jenier

      昨天打車去的，因?yàn)樵谛^(qū)里有點(diǎn)不好找，不過(guò)到了目的地，還是覺(jué)得蠻溫馨的。
     以前沒(méi)怎么練過(guò)YOGA，所以參加活動(dòng)的心態(tài)還是體驗(yàn)。都說(shuō)練Yoga呼吸很重要，還有身體的柔軟性，我發(fā)現(xiàn)，這二樣我都是劣勢(shì)。在很多動(dòng)作時(shí)，都下不去，只能堅(jiān)持到自己能到的地步，或者說(shuō)是因?yàn)榫毜蒙倭耍赃€到不了那個(gè)程度吧。不過(guò)跟著老師的引導(dǎo)，慢慢的，好像也知道一些要領(lǐng)。
      看著夏老師四個(gè)月了，身材比沒(méi)懷孕的人還要好，真是羨慕，但是她也是多年的堅(jiān)持。為了調(diào)理好自己的身體狀態(tài)，我也要堅(jiān)持。。。。。

閔柔

加油，多做運(yùn)動(dòng)一定會(huì)有效果的

布童凡想

頂一下！?。?！

依舊的海心

頂一下

朝鐘暮鼓【瘦身

回復(fù) jenier 的帖子

懷孕練瑜伽 沒(méi)有問(wèn)題？？？

jenier

   

朝鐘暮鼓【瘦身 發(fā)表于 2012-3-6 21:29
回復(fù) jenier 的帖子

懷孕練瑜伽 沒(méi)有問(wèn)題？？？

那是孕前瑜珈。當(dāng)然也有懷孕的瑜珈，動(dòng)作會(huì)有些不一樣的。