jenier

      昨天打車去的，因為在小區(qū)里有點不好找，不過到了目的地，還是覺得蠻溫馨的。
     以前沒怎么練過YOGA，所以參加活動的心態(tài)還是體驗。都說練Yoga呼吸很重要，還有身體的柔軟性，我發(fā)現(xiàn)，這二樣我都是劣勢。在很多動作時，都下不去，只能堅持到自己能到的地步，或者說是因為練得少了，所以還到不了那個程度吧。不過跟著老師的引導(dǎo)，慢慢的，好像也知道一些要領(lǐng)。
      看著夏老師四個月了，身材比沒懷孕的人還要好，真是羨慕，但是她也是多年的堅持。為了調(diào)理好自己的身體狀態(tài)，我也要堅持。。。。。

閔柔

加油，多做運動一定會有效果的

布童凡想

頂一下?。。?！

依舊的海心

頂一下

朝鐘暮鼓【瘦身

回復(fù) jenier 的帖子

懷孕練瑜伽 沒有問題？？？

jenier

   

朝鐘暮鼓【瘦身 發(fā)表于 2012-3-6 21:29
回復(fù) jenier 的帖子

懷孕練瑜伽 沒有問題？？？

那是孕前瑜珈。當(dāng)然也有懷孕的瑜珈，動作會有些不一樣的。