淘淘雨

3個(gè)月以內(nèi)的寶寶睡偏頭的現(xiàn)象比較常見，有些媽媽們覺得可能是遺傳或者別的什么原因，沒太在意，以至于待寶寶長大后想糾正就比較困難。下面我們分析一下寶寶睡偏頭的原因，以及該如何預(yù)防、如何糾正，希望能夠給媽媽們有所幫助。




引起偏頭的原因


寶寶在出生后，正常情況下其左右頭顱應(yīng)該是對稱的，不會(huì)有“偏頭”一說。但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜念^部比較軟，骨骼發(fā)育很快，再加上頸部肌肉也未發(fā)育完全，就比較容易受外力影響而變形。引起寶寶睡偏頭的原因主要有：


1、媽媽在生產(chǎn)時(shí)使用了外力。有些媽媽在生產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)迫于無奈給予采用了真空吸引、使用產(chǎn)鉗等方法，這個(gè)時(shí)候比較容易形成血腫。寶寶出生后就不愿意側(cè)向血腫處睡，易形成偏頭。


2、媽媽的習(xí)慣使然。如果出生后寶寶的左右頭顱是對稱的，而媽媽經(jīng)常習(xí)慣采取同一個(gè)姿勢臥寶寶睡覺，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁踩菀仔纬善^。


3、營養(yǎng)與遺傳疾病等原因。這主要是由于媽媽在孕期的營養(yǎng)不足而導(dǎo)致的頭顱畸形或其他的一些家族遺傳因素而導(dǎo)致的寶寶偏頭等。


預(yù)防偏頭


凡事都要以預(yù)防為主，如果寶寶一出生，媽媽就注意寶寶的睡眠姿勢，就可以免去許多不必要的麻煩，給寶寶一個(gè)完美的頭形。


經(jīng)常改變睡姿


寶寶前3個(gè)月是塑頭型的關(guān)鍵時(shí)期。從寶寶出生的第一天起，媽媽就應(yīng)該習(xí)慣經(jīng)常變換著姿勢臥寶寶睡覺，以保持寶寶頭部兩側(cè)受力均勻。不要讓寶寶經(jīng)常采取同一種睡姿，特別是在白天。


tip:趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓，也能避免被溢奶嗆著，但趴睡時(shí)，嬰兒床周圍的玩具、枕頭、被褥可能會(huì)堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶趴著睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過軟，床上也不要放毛絨玩具等。


頭下墊一些合適的物品


由于剛出生的寶寶在3個(gè)月前不需要枕頭或定型枕，因?yàn)檫@樣容易造成寶寶的脖頸彎曲，引起呼吸困難。這個(gè)時(shí)候媽媽可以在寶寶的頭下墊一些松軟的棉絮或者是質(zhì)地比較好的純棉毛巾(疊成長方形塊)等物品，以緩解其頭部著枕處所受的壓力。




tip:媽媽也可以自制一個(gè)小枕頭，其高度只需在3—4cm就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。外面應(yīng)該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥皮、茶葉、蘆花、木棉等。


寶寶在出生后，正常情況下其左右頭顱應(yīng)該是對稱的，不會(huì)有“偏頭”一說。但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜念^部比較軟，骨骼發(fā)育很快，再加上頸部肌肉也未發(fā)育完全，就比較容易受外力影響而變形。




經(jīng)常調(diào)換位置


由于天性，媽媽喂奶時(shí)寶寶會(huì)把頭轉(zhuǎn)向媽媽一側(cè)，寶寶在睡覺時(shí)一般也都習(xí)慣于面向媽媽。為了不影響寶寶頭骨的發(fā)育，媽媽和寶寶同睡時(shí)應(yīng)經(jīng)常和寶寶變換位置或者掉頭睡。


給寶寶常適當(dāng)補(bǔ)鈣和維生素d


為了促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，媽媽可給寶寶適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d，讓寶寶多曬曬太陽等。


一旦偏頭，如何糾正？


寶寶一旦睡偏頭了，媽媽應(yīng)及早想辦法給予糾正，因?yàn)槟挲g越小的寶寶，其頭骨還未完全定形，其頭形也更容易糾正。


1、在寶寶頭部一側(cè)墊高點(diǎn)或給寶寶買個(gè)定型枕在寶寶的頭部有點(diǎn)偏的一側(cè)，用比較松軟的東西給其墊高一些，以使其頭部不能隨意偏向該側(cè)?；蛘呷胪瘜Ｙu店里買個(gè)定型枕，效果也很不錯(cuò)的。


2、變換位置跟寶寶說話當(dāng)寶寶醒著的時(shí)候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話。特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便于糾正。


3、適度地按摩寶寶的頸部可以根據(jù)寶寶偏頭的方向，經(jīng)常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時(shí)間長了，會(huì)有很好的效果的。比如，寶寶的頭習(xí)慣偏向右，就給其右頸部按摩等。


4、用米袋來固定寶寶的睡姿若寶寶已經(jīng)習(xí)慣于某種睡姿，對糾正后的睡姿不能長久保持，或經(jīng)常翻回到原來的睡姿，這個(gè)時(shí)候就比較難辦了。媽媽可自制一個(gè)米袋，放在寶寶的后枕部以固定其頭部。若寶寶是“左偏頭”，就讓寶寶朝右側(cè)睡，反之則讓其朝左側(cè)睡。


tip：米袋要用柔軟的純棉布料做成，適當(dāng)?shù)刈龃笠恍?，里面裝入適量的大米(米要在鍋里炒熟)，再將袋口扎緊，然后用兩層棉布包裹米袋，以防漏米。




小帖士：


1、兩個(gè)月內(nèi)注意睡姿     寶寶的睡姿在前兩個(gè)月內(nèi)最重要，因?yàn)楫?dāng)寶寶逐漸長大后，其頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會(huì)改變了。


2、3個(gè)月內(nèi)調(diào)整來得及    由于寶寶的頭形在3個(gè)月以后就基本固定了，睡姿也可隨意些。所以如果在3個(gè)月以內(nèi)發(fā)現(xiàn)寶寶的頭睡得有點(diǎn)偏，趕快及早糾正還不算晚。


3、一周歲半再想糾正超難    一般來說，寶寶在一周歲至一周歲半時(shí)，囟門會(huì)閉合，意味著寶寶的頭型定形了，很難再有所改變。也就是說，媽媽如果在一周歲半以后才想起來給寶寶糾正頭形，那就比較困難了。


4、寶寶的頭形好看固然重要，但是其優(yōu)質(zhì)睡眠更值得關(guān)注。媽媽一定要保證在寶寶可以舒適安穩(wěn)睡覺的前提下，進(jìn)行頭形的調(diào)整，可不要因小失大呀！

鄭在家賢

一個(gè)兒童睡眠一天需要幾小時(shí)和另一個(gè)兒童需要幾小時(shí)是不完全相同的。