曾柔

520馬上要來了！

大家是不是已經在準備愛的宣言了呢？

其實，每年的5月20日，除了是“我愛你”的表白日外，

它還是國際母乳日。

在此，小柔向所有頂住壓力堅持母乳喂養(yǎng)的寶媽致敬！

謝謝你們勇敢擔當了媽媽的角色；

謝謝你們不害怕胸部下垂、身材走樣；

謝謝你們不怕苦、不怕痛，為小寶獻上自己的一切溫暖。

小柔在此送上”奶?！梆B(yǎng)成全攻略，

特此鳴謝在媽網分享過經驗的麻麻，

建議準備當媽的親們，果斷收藏哦~~~

直達電梯：

2樓：開奶

3樓：催奶

4樓：儲奶

5樓：背奶

6樓：秀母乳產量，分享母乳經驗

曾柔

++++開奶++++

關鍵詞：開奶要趁早、不能偷懶

麻油有話說：（特此鳴謝：灬斑馬線灬o）
    頭一個月對開奶來說非常重要，一定要讓寶寶多吸，如果身體過于虛弱或剖腹產，可以讓家人幫忙抱在身邊躺著喂，盡量做到掛奶喂，如果一開始就覺得寶寶不飽添加奶粉，寶寶會因為奶粉飽肚子而減少吸乳頭的次數(shù)，奶非但不增加反而減少了。

    如果奶水實在不夠，也盡量挑在白天添加奶粉，因為晚上是乳汁分泌的最好時機。我月子時由于太累，而我老公過于積極，晚上都會主動起來喂寶寶，相當于我連續(xù)七八個小時沒有喂人奶，我開始出現(xiàn)小奶塊了，但一直抱著僥幸的心理以為寶寶會吸通，一直沒有采取解決的辦法，加上大家都說要多喝油膩的東西才能下奶，我喝了豬腳湯，然后悲催地在月子的第二十七天左胸部整個發(fā)硬，有奶出不來了，跑去醫(yī)院掛了急診，醫(yī)生只是讓回去用手擠，但實在擠不來呀，幸好第一次寶寶拼命吸出來了。
     喂完奶后胸部沒有松軟松軟的，一定要及時用吸奶器吸干凈，這個開始真的不能懶，因為月子寶寶喝的少，經常喝不完兩邊胸部的奶，所以大部分媽媽都是從這時候開始結奶塊的了，如果有奶塊證明乳腺還是沒有通的，這時候千萬千萬不要喝油的湯，豬腳湯、油的雞湯都不要喝，不然奶來了，但乳腺不通，就是容易堵奶，有奶不出，嚴重會導致乳腺炎。

曾柔

++++催奶++++

關鍵詞：保持好心情勝過一切

一、催乳飲食
麻油有話說：（特此鳴謝：嬤嬤茶咖啡）
由于現(xiàn)在很多媽媽意識到母乳喂養(yǎng)對寶寶以后的生長發(fā)育有良好的促進作用，越來越多的母親開始采用了母乳喂養(yǎng)寶寶。但有些媽媽可能因為情緒緊張或是營養(yǎng)不良的原因，出奶量非常的少，所以推薦一道催奶妙招。

酸菜豬手煲
原料：豬手一只、川酸菜、花生，鹽適量。
做法：
1、先將豬手斬開，放入開水中汆燙5分鐘，撈出瀝干；
2、在煲中加冷水和各種原料，用大火煮30分鐘后改小火慢燉1小時；
3、最后加鹽調味。

二、催乳食譜
麻油有話說：（特此鳴謝：seeker404）

曾柔

++++儲奶++++

關鍵詞：存儲溫度

一、母乳在母體內存儲８個小時會變質？
麻油有話說：（特此鳴謝：-水之涯-）
不會變質！
我寶寶夜間吃得少，四五個小時吃一次，一次只吃一邊?；旧铣粤硪贿厱r都有八九個鐘了。
那按你婆婆說的等到吃另一邊的時候不都變質了！那我寶寶豈不是每天早晨那一頓都是變質的！
也沒見我寶寶拉肚子之類的。
只要你不是脹奶脹到自已有炎癥，像發(fā)燒之類的，你的奶都是沒問題的。

二、用冰箱存儲母乳的媽媽，通常冰箱要多少度？
麻油有話說：（特此鳴謝：LGY）
應該4度比較合適。我家冰箱溫度偏低，有時候會結冰，只好把奶放在門上。
照理說也不太合適，因為經常開關會影響溫度，可是試過這樣放，過5天再吃，寶寶也沒什么問題。

三、 擠到冰箱的母乳要加熱到多少度才能給BB喝?
麻油有話說：（特此鳴謝：香草冰激凌）
我是熱到四十度給BB吃的

曾柔

++++背奶++++

關鍵詞：背奶神器、時間、地點

一、背奶神器
麻油有話說：（特此鳴謝：暮雨華華）
背奶工具：
1、吸奶器（電動或手動）
2、 一次性存奶袋（或者存奶瓶/杯等）
3、 冰板2至3塊
4、保溫包
其實我是直接亞馬遜買了個某品牌（為避免廣告嫌疑就不說具體名字了哈），又便宜又好用，好像才80塊左右就包括了干冰跟保溫包還有4個儲奶瓶。

做法如下：
1、 有人說吸奶器還是用手動比較好，但個人感覺還是用電動的好些。
2、吸出來的奶，直接用儲奶瓶或者就用一次性存奶袋裝好，寫上日期時間，以便家人喂養(yǎng)寶寶時分辨。
3、準備冰板，2到3塊的冰板。確保擠出來的奶在工作期間不會變質。
4、最后就是保溫包了，吸完放進儲奶瓶再放冰包里能保持12小時左右，沒有冰箱存放奶的媽媽安心一整天。

二、關于擠奶的時間和地點
麻油有話說：（特此鳴謝：moonnight1）
背奶期間，我一般每天是擠三次左右，早上10：00左右擠一次，中午13：30午睡起來后擠一次，下午16：00左右再擠一次，每次擠奶耗時10－15分鐘左右，每天背回家的量大約在250－300ML之間。擠奶的地點我就選擇了我們的茶水間，一間小小的隱敝的房間，十來分鐘的時間，也就是上個廁所大號的時間，就可以給寶寶準備第二天的口糧了。雖然看似麻煩一點，但是相比要買到放心的奶粉到處請人寄奶粉或是海淘或者香港拖粉所經歷的種種已經算是很省心的了！

曾柔

其實，母乳喂養(yǎng)不單單對小寶的營養(yǎng)吸收和消化有好處，還對媽媽們的錢包起到節(jié)流的作用！
小柔算了筆賬小寶光吃奶粉的話，每月大概5罐奶粉左右，每罐大約200元，一個月下來大概需要1000元左右的奶粉錢；
如果是純母乳喂養(yǎng)的寶媽，每月便能省下1000元，一年就是1萬2??！

所以，我母乳我驕傲！
作為一名合格的奶牛，小柔邀你曬出你的母乳產量有多少！

活動時間 2015.5.11-2015.5.24
活動規(guī)則
1、直接跟帖回復，曬出你母乳產量照片；
2、并配上50字以上的母乳經驗描述，如開奶、催奶、儲奶、背奶等等。
PS.圖文并茂才會有獲得門票的資格哦~~~
活動獎品
1、凡參加活動的麻油，開帖都可以獲得小金幣一枚。（金幣可以在超市兌換禮品哦?。?/strong>
2、母乳喂養(yǎng)經驗分享詳細，且有借鑒作用的5位麻油可以獲得《拇指姑娘-精靈仙子之舞》舞臺劇門票2張。

博韜

如果在生孩子之前看到小編這么詳細的帖子，我的追奶道路就不那么辛苦了呢

博韜

必須支持小編

博韜

世界母乳日，必須向所有的母乳媽媽們致敬！

博韜

生完孩子，自我感覺奶水不夠吃，瘋狂追奶，各種追奶方法都用了，比如，中藥、豬蹄湯、按摩、熱敷以及后來在媽圈看到喝花生漿可以下奶，我都一一試過了，最后，功夫不負有心人，終于追奶成功，雖然不是什么大奶牛，但也夠我家寶寶吃了，一直母乳到14個多月，真的讓我很欣慰！想起我的追奶道路，都是淚??！

開封市涵媽

支持小編，好詳細

開封市涵媽

很實用的分享哦，受益匪淺

開封市涵媽

回復 博韜 的帖子

抱抱，都是一樣啊，追奶不容易

夢醒時分1090

不錯的好活動

豬腳仔

占位來支持

黃家媽子

這是我女兩個半月的時候我夜晚她吃不了那么多，吃完后我吸出來的量。我女出世后住了五天新生兒科，所以開奶開得遲，開始是沒什么奶水的，但是我整個月子就是堅持掛喂，實在不行才在產奶少的傍晚加點奶粉，后來滿月時我就不用加奶粉了，然后就成了奶牛，經常吃不完要吸奶。我的經驗是，1，保持身體愉快，放松，要相信自己一定會有奶的，不要受家人的影響。當時月子里我媽和老公就說我不加奶粉會餓著我女兒。2，先要通乳腺，才能吃催乳的食物?？梢匀ニ幍曩I通草或者絲瓜絡來煲湯。還要堅持按摩通乳腺。3，催乳的食物很多啦！我月子里正餐是用瓦煲跼飯，什么排骨，瘦肉之類，快好的時候在上面加點炒過的黑芝麻，催乳又補身。然后就是各種湯水啦，豬蹄章魚花生湯，豆腐側魚湯啦！雞蛋湯啊～

來自[移動wap版]

黃家媽子

   

黃家媽子 發(fā)表于 2015-05-11 18:25
這是我女兩個半月的時候我夜晚她吃不了那么多，吃完后我吸出來的量。我女出世后住了五天新生兒科，所以開奶..

PS:小編，我女兒是520生日的哦！送多點金幣吧
來自[移動wap版]

庭庭媽咪

    我也來分享一下：剛生完寶寶，護士就抱寶寶過來要我母乳喂養(yǎng)，但因為是初為人母，當時根本就不懂得如何喂母乳，而且感覺沒有漲奶的感覺。護士很耐心地教我，叫我讓寶寶多吸吮，還要用熱毛巾輪流在兩邊的乳房都敷一下，我就按照護士的指引去做，慢慢就覺得有漲奶的感覺了。但由于寶寶開始的時候吸了幾次都沒吸到，所以不太肯再吸。后來護士就叫我用吸奶器去吸，我用的是手動的那種，很快就吸了大半瓶，趕緊拿去給寶寶喝?？匆妼殞毢鹊暮荛_心的樣子我就感覺很開心了。

    在醫(yī)院的那幾天，寶寶還不習慣自己吸人奶，我就天天都堅持用吸奶器去吸。坐月子的那段時間，我天天吃甜醋豬腳姜，婆婆也天天煲催奶湯給我喝，木瓜魚尾湯、章魚豬蹄湯、花生豬蹄湯等等，每天我都早晚喝上一大碗。還有，每天都堅持讓寶寶吸吸，哪怕奶量還不是很多。我仍然堅持每天都用熱毛巾來敷，敷完后馬上讓寶寶吸或者是用吸奶器來手動去吸。經過一段時間的調理，天天都有漲奶的感覺，雖然奶水還不是很多，但還是能讓寶寶天天喝上母乳。   


    一次吸出來的母乳如果有多我就用儲奶器裝起來，放到冰箱里讓寶寶餓了可以隨時喝。

曾柔

   

如果在生孩子之前看到小編這么詳細的帖子，我的追奶道路就不那么辛苦了呢 ...

媽媽可以來分享一下追奶的經驗哦~