孕婦瑜伽活動結(jié)束咯!首先不得不說,咱們媽網(wǎng)的網(wǎng)友都好熱情啊,12月份的第一次活動得到了好多的準(zhǔn)媽媽的大力支持,報名情況也是十分火爆,并且活動當(dāng)天除了兩位媽媽臨時有事來不了之外,大部分媽媽都準(zhǔn)時到了,在這里小編再次感謝媽媽們的支持。不過,當(dāng)天時間沒有把握得很好,真怕餓著各位媽媽了,小編深感歉意, 。呵呵!好啦。趕快來看PP吧!
幾個媽媽很早就到了哦,先到的趕快貼上媽網(wǎng)可愛的標(biāo)貼,讓大家都認識你把!
我們當(dāng)天的活動在專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)中心郭健瑜伽舉行,不但邀請了專業(yè)的營養(yǎng)學(xué)專家潘漢杰教授而且還有十分有經(jīng)驗的而且溫柔美麗的馬翠老師,噔噔噔,兩位專家登場咯! 潘教授首先登場亮相咯! 潘教授的課很專業(yè)哦,媽媽們也聽得很認真呢! 接下來輪到我們專業(yè)的瑜伽教練馬翠老師上場咯,溫柔美麗的馬翠老師可是參加好多電視節(jié)目的錄制,而且自己也出版過很多相關(guān)書籍哦,是個名副其實的專家! 當(dāng)天老師教了很多內(nèi)容哦,第一個就是教大家完全式呼吸法,媽媽們還記得嗎? 嘻嘻,媽媽們感受到什么了?
老師還教了大家各種各樣的體位法,回家可要記得多練習(xí)哦! 還記得馬翠老師教的“牛面式”嗎? 老師說,牛面式可以幫助準(zhǔn)媽們減少孕期的腰背酸痛同時緩解肩頸問題哦,還可以預(yù)防乳腺疾病呢! 接下來這招斜式,可以幫助孕婦們減少子宮的淤血,大家在家都能做的! 馬翠老師真的很有耐心呢,手把手糾正我們的動作,謝謝馬翠老師! 還有好多準(zhǔn)爸也來到了現(xiàn)場,全程一直陪著準(zhǔn)媽們,連小編都感動啦! 下面這個爸爸可不是睡著咯,他是在跟著我們的課程一起冥想呢! 到了現(xiàn)場的準(zhǔn)爸們趕快來曬曬你們的圖片吧!
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