【教學(xué)篇】
開始正式體驗(yàn)前呢,當(dāng)然是先做熱身,做熱身的目的,主要是讓身體放松,在接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)中避免受傷!那今天咱們的熱身時(shí)啥樣呢?別急來(lái)看一下吧
1】準(zhǔn)備動(dòng)作一:大鵬展翅
動(dòng)作要領(lǐng)是:原地站穩(wěn),八字腳站好,上身重心前傾,左右交叉做抬腿動(dòng)作,這個(gè)主要是鍛煉小朋友的平衡能力,也是學(xué)習(xí)滑冰最基礎(chǔ)的動(dòng)作。
1】運(yùn)杯子
這個(gè)杯子可不是咱么平時(shí)喝水用的杯子,是專門用來(lái)訓(xùn)練的小障礙物呢,小朋友們把擺放在前面的杯子運(yùn)回到自己的起點(diǎn),就可以了,完成了這個(gè)動(dòng)作就初步掌握了輪滑的技巧啦。
2】小組協(xié)作運(yùn)杯子
咱們把小朋友們分廠了兩個(gè)隊(duì)伍,蘋果隊(duì)和草莓隊(duì),兩組共同接力來(lái)完成云杯子的游戲,看那組先獲勝.
3】圍個(gè)圈圈
讓小朋迅速圍成一個(gè)小圈圈,點(diǎn)評(píng)小朋友動(dòng)作同時(shí),并讓小朋友通過(guò)找爸爸媽媽的形式各自練習(xí),并做休息呢!
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