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人是脊椎動(dòng)物,脊柱是人體的支柱。
小編每次玩一會(huì)手機(jī)當(dāng)?shù)皖^族,就覺(jué)得頸椎特別累;
有時(shí)晚上睡覺(jué)落枕,脖子都要痛好幾天。
嬰幼兒寶寶要學(xué)抬頭、坐立、爬行、走路,無(wú)一不是跟脊椎的發(fā)育緊密相關(guān)。
保護(hù)自己的脊椎,少看手機(jī)少做低頭族。
保護(hù)寶寶的脊椎,枕頭千萬(wàn)不能選錯(cuò)。
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小編帶寶寶去醫(yī)院做兒保的時(shí)候,醫(yī)生就叮囑:“不能讓寶寶睡過(guò)高的枕頭,容易導(dǎo)致駝背;也不能讓寶寶頭部凹陷睡覺(jué),對(duì)寶寶的脊椎也不好”。
所以為了寶寶的安睡和脊椎健康發(fā)育,寶寶睡覺(jué)的枕頭一定要選好!
1、不睡枕頭?
很多媽媽都不讓寶寶睡枕頭,擔(dān)心枕頭的高度讓寶寶駝背。但其實(shí)不是不睡枕頭,而是不要睡過(guò)高的枕頭:
①完全不睡枕頭寶寶也不舒服
穿衣服睡覺(jué)的寶寶、尤其是穿較多衣服睡覺(jué)的寶寶,頭部就會(huì)低于身體,造成寶寶不舒服,對(duì)脊柱也不好。
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②毛巾當(dāng)枕頭,對(duì)頭部壓力分散不夠
相信很多寶媽選擇用折疊2層的毛巾作為寶寶的枕頭,這也是一個(gè)不差的選擇。但是毛巾做的枕頭沒(méi)有柔軟度和彈性,沒(méi)有把寶寶的圓形腦勺包起來(lái),對(duì)寶寶小腦袋的壓力分散是不夠的,不夠舒服,也沒(méi)有定型作用。
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2、嬰幼兒枕頭的高度怎么選
既要看枕頭的高度是否科學(xué),也要看枕頭的材質(zhì)是否安全。一般2歲內(nèi)的寶寶枕頭在3cm以內(nèi),4歲的也不要超過(guò)4cm,合適的高度才能讓寶寶的脊柱處于一個(gè)自然舒適的狀態(tài),寶寶也睡得舒服,頭型更漂亮。
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